自由形ベストタイム更新プログラム が特典付きでお得に！
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自由形ベストタイム更新プログラム について
歳を重ねてきたせいか筋力も体力も衰えを感じるようになってきた……。あるいは、体格に恵まれておらず他の人よりも力がない……。
そんな方でもスピードアップすることは可能です。ですが、同じ泳ぎ方なら力のある人、体力のある人が有利なのは当たり前の話です。
ですから、あなたが筋力や体力に自信がないのなら大会で勝ちたい、あるいは自分の記録を伸ばしたいと思うのなら戦略を考える必要があります。
そのためのポイントは効率的な体の使い方にあります。要するに、いかに無駄を減らして力を最大限に発揮できできるか？ ということを考えるということですね。
当たり前の話なので拍子抜けするかもしれません。あるいは、「いままでいろいろやっきたけどダメだった……」と思うかもしれません。
しかし、楽して簡単にすぐに結果の出る方法というのは存在しないのがスポーツの世界ですし、知らないばかりに損をしている、知識があれば結果が変わる、ということはよくあることです。
例えば、あなたはこれらの内容についてどれだけ理解して実践してるでしょうか？
泳ぐときに「肋骨」を意識したことはありますか？
腹圧と聞いてピンときますか？
トップスイマーが肘と肩の位置をどうしているか分かりますか？
キックの回転数を上げる、推進力をつけるための練習方法を知っていますか？
フォームがうまくできているかセルフチェックできる方法を知っていますか？
陸上での対策を軽視して実際に泳ぐときにどうするかばかり考えていませんか？
おそらく多くの方が今の自分の状況に合わせた体の使い方が分かっていないのが現状でしょう。誰もがトップレベルの指導を受けられるとは限られませんから当然といえば当然ですが……。
自由形ベストタイム更新プログラム の特典の内容です。
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