水泳ベストタイム更新プログラム ～2軸泳法で4泳法に革命を起こす～が特典付きでお得に！
水泳ベストタイム更新プログラム ～2軸泳法で4泳法に革命を起こす～が特典付きでお得に！
水泳ベストタイム更新プログラム ～2軸泳法で4泳法に革命を起こす～について
従来の泳法（1軸）では、体の中心を軸にしてローリングしながら泳ぐことで、体幹はもちろん体全体がプレてしまいがちになってしまいます。
その結果、従来の泳法（1軸）で泳ぐと余計な抵抗が増え、スピードが殺されてしまい、さらにプルもキックも安定しにくくなり、推進力も得にくくなります。
一方、2軸だとまず第一に体が安定しますから、ストリームラインが崩れにくく余計な抵抗が生まれにくくなります。
腰・体幹が安定していればプルもキックはやりやすくなり、力強くもなります。
つまり、2軸泳法は水の抵抗を減らしつつ、効率よく手足の力を推進力につなげられる泳法だということです。
理にかなった合理的な泳法とも言えるでしょう。
なお、ローリングのない平泳ぎやバタフライも2軸を意識することで抵抗を減らし、より効果的に力を水に伝え泳ぐことができます。
両手を使ってプルをする動作は2軸のラインを意識することで、効率よく推進力を得ることができるといった2軸を意識することで得られるポイントがあるからです。
だから、あなたが
練習しなくても出ていたタイムが最近は練習しても出なくなってきている
今のは良かったんじゃ？と思ってタイムを確認すると、普段とほとんど変わっていないどころかむしろ遅くなっている始末
同じ時期に水泳を始めた水泳仲間は、自己ベストを更新しているのに、自分は一向に更新できずにいる
年を重ねはしたもののまだいけると思っていたけれど、最近はもう体力の限界でこれ以上タイムを縮めるのは無理なんじゃないか？と思うようになってきた
同級生はどんどん速くなっているのにうちの子供は全然……
前半はいいけれども後半になるとどんどん遅くなって前半と後半の差が大きい
と悩んでいたとしても、正しく2軸泳法のやり方を知ることで解消していくことが可能です。
それは藤森先生の指導実績を見れば明らかでしょう。
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